Author name: Ahiduzzaman Arafat

কোন কোন কারনে কোমড়ে ব্যাতা হয়, আর সেগুলো থেকে কিভাবে সমাধান পাওয়া যায়। কি খেলে কোমড়ের ব্যাথা ভালো হয়। সেই […]

ভিটামিন আমাদের দেহের একটি অন্যতম প্রয়োজনীয় বিষয় হলো ভিটামিন। শরিরের প্রতিটি রক্তের ফোটায় ফোটায় মিশে থাকে ভিটামিন। আর ভিটামিনের বিশেষ

ঘুম আমাদের শরিরের জন্য অত্যান্ত গুরুত্বপুর্ন একটি চাহিদা। ঘুম বিহিন মৃত্যুর দিকে এগিয়ে নিয়ে যায় আমাদের জীবনকে। তাাই ঘুমের অনেক

সুষম খাদ্য: বিশদ আলোচনা, উপকারিতা, অপকারিতা এবং তালিকা;মানব শরীর একটি জটিল জীবযন্ত্র যা সঠিকভাবে কাজ করতে হলে বিভিন্ন পুষ্টি উপাদানের

মধু প্রকৃতির এক আশীর্বাদ। হাজার বছরের ইতিহাসে এটি শুধু খাদ্য নয়, ঔষধ হিসেবেও ব্যবহৃত হয়ে আসছে। শীতকাল, যখন ঠাণ্ডা আবহাওয়া